身体全体のさまざまな無意識の部分と自分の意識を接触させる。

昨日の読書会の中で引用した「ベルゼバブの孫への話」（５９ページ）には以下のように書いてあります。 

 「日の出の時に、 

身体全体のさまざまな無意識の部分と自分の意識を接触させる。」 


 これは実際的に重要な指針です。 

以下の三点が重要です。 

１．意識的に自分の注意力を身体に向けること 

２．身体感覚を保つこと 

３．定期的に行うこと 

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