現象としての命の働きを知る

日々の基本的な行法として、多くのものがありますが、基本的なものとして 以下のようなエクササイズが伝えられています。 

１．自分の物質的な体について、研究し、よく知る。

 　　すべての機能、すべての器官が完全に調和して働いていること。

 　　骨格、その中の脳髄、神経系、心肺機能、各種の内臓、

 　　肉体に属するそれぞれがどのように働き、維持されているかを知る。

 　　生命を与え、維持する存在に感謝する。 

２．眠る前の数分間以下のことを思う。

 　　「どこでも、いつでも聖霊としての神が生命の形態を作り出し、

 　　保持している。私が眠って、すべての思考が止まっても、

 　　心臓の鼓動は続き続け、肉体は維持されている」

 　　そして、生命を与え維持する存在に感謝する。